Zapisz się do mojego zdrowego newslettera. Na początek dostaniesz prezent – Habbit tracker, czyli narzędzie do monitorowania Twoich dobrych nawyków na przestrzeni miesiąca”. Później będziesz otrzymywać na swojego maila dużą dawkę fachowej wiedzy i porad jak utrzymać zdrową dietę i czuć się dobrze we własnej skórze oraz informacje na temat aktualnych promocji w moim gabinecie.
Wypisz jakie dobre nawyki związane ze zdrowiem chcesz wyrabiać. Potem zaznaczaj kiedy zostały one przez Ciebie zrealizowane. Przykładowe nawyki nad którymi możesz pracować to codzienne spacerowanie przez przynajmniej pół godziny, picie wody, jedzenie śniadań, spanie 7 godzin itp. Wydrukuj Habbit tracker i umieść go w widocznym dla Ciebie miejscu. Jeżeli lubisz – możesz go dla relaksu pokolorować.